OPTIMISE YOUR LIFTS

Le séminaire qui transforme ta technique en performance, peu importe ton niveau.
Tu t’entraînes dur, mais malgré ça… tu stagnes.
Tu débutes et tu veux de bonnes bases pour progresser.
Une technique mal adaptée à ta morphologie = progression bloquée

PROMESSE

Ce séminaire n’est pas un cours théorique.
C’est une mise à niveau complète de ta façon de bouger et de t’entraîner.
Tu vas comprendre POURQUOI tu fais ce que tu fais
…et surtout COMMENT l’adapter à TON corps

INFOS CLÉS

• 31 mai
• 9h – 17h
• Powercamp – Bordeaux

CE QUE TU VAS APPRENDRE
- Corriger tes mouvements (Squat / Bench / Deadlift)
- Adapter ta technique à ta morphologie (et arrêter de copier les autres)
- Comprendre les principes biomécaniques (sans bullshit inutile)
- Maîtriser l’intensité relative pour mieux progresser

CE QUI FAIT LA DIFFÉRENCE

Pas de méthode générique
Pas de “technique parfaite universelle”
Ici, on travaille sur :
TA structure, TES leviers, TES contraintes
Tu repars avec :

- des corrections concrètes
- une meilleure compréhension de ton corps
- des repères clairs pour progresser seul ensuite

POUR QUI ?

- Débutant qui veut partir sur de bonnes bases
- Intermédiaire bloqué dans sa progression
- Confirmé qui veut optimiser chaque détail
- Coach qui veut affuter son œil et voir de nouvelles remédiations
➡️ Tous niveaux

CE QUE TU RISQUES SI TU NE VIENS PAS

Continuer à :
❌ reproduire les mêmes erreurs
❌ perdre du temps
❌ plafonner
❌ accumuler des compensations (et blessures)

ATTENTION

• Les places sont limitées pour un petit groupe et garantir un vrai suivi.
  Si tu veux passer un cap, c’est maintenant.