Avec la plyobox noire de Gorilla Sports, vous pouvez effectuer un entraînement efficace de la force du saut. En même temps, vous améliorez votre stabilité et votre coordination, et vous augmentez nettement votre puissance explosive.

Pour un entraînement intensif avec le poids du corps : la plyobox noire de Gorilla Sports

L'entraînement avec la plyobox stimule votre métabolisme et favorise la combustion des graisses. Vous travaillez votre endurance et renforcez les muscles fessiers, les fléchisseurs de hanche et les mollets.

La plyobox noire de Gorilla Sports en un coup d'œil :

- Dimensions : 76 x 51 x 60,5 cm (LxlxH)
- Poids : 23 kg
- Trois longueurs de côté différentes pour des hauteurs de saut variées
- Capacité de charge maximale jusqu'à 500 kg
- Fabriquée en pin et peuplier de haute qualité

L'effet de l'entraînement plyométrique

Lors des exercices plyométriques, une contraction d'allongement est immédiatement suivie d'une contraction de raccourcissement du même muscle. Cela augmente le réflexe d'étirement dans un muscle avec un entraînement régulier, car la fibre musculaire peut stocker plus d'énergie élastique et la transmettre ensuite avec plus de force. De cette manière, vous augmentez votre puissance explosive. Commencez d'abord par une intensité et une hauteur de saut faibles, et assurez-vous d'avoir un bon amortissement du support et des chaussures adaptées.