Les sangles de suspension Sveltus développent la force fonctionnelle dans tous les plans de mouvement. Le travail en instabilité active les muscles profonds du tronc et améliore la proprioception, deux qualités essentielles à l'équilibre et au gainage en sports de combat.

La force fonctionnelle en instabilité

Les sangles de suspension Sveltus sont un outil de renforcement polyvalent. Le travail en instabilité sollicite en permanence les muscles profonds du tronc et améliore la proprioception, indispensables pour maintenir l'équilibre lors des échanges et résister aux déséquilibres adverses. La progressivité par l'angle du corps les rend accessibles aux débutants comme aux athlètes confirmés.

Intégrer les sangles à votre pratique

Prévoyez 2 à 3 séances hebdomadaires de 20 à 30 minutes entre vos séances de sparring. Circuit type pour les arts martiaux : rowing basse traction (dos), pompes sur sangles (pectoraux, triceps), gainage en planche (tronc) et pistol squat assisté (équilibre unipodal).

Proprioception et gainage

Chaque exercice mobilise les stabilisateurs pour contrôler l'instabilité des sangles. Ce travail renforce la résistance fonctionnelle aux positions de combat, debout comme au sol, et améliore la coordination entre le tronc et les membres.

Installation et réglage

Installation sur barre de traction, porte renforcée ou poteau via le crochet de fixation inclus. Ajustez la longueur des sangles avec les clips de réglage rapide pour modifier l'intensité selon l'angle du corps.

Sécurité et entretien

Vérifiez chaque mois l'état des fixations et des sangles avant utilisation. Nettoyez à l'eau savonneuse et laissez sécher à l'air libre. Assurez-vous de la solidité du point d'ancrage avant chaque séance.

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