Le GABA est un neurotransmetteur inhibiteur du cerveau qui joue un rôle dans le contrôle moteur, la vision et l'anxiété. Des recherches ont montré que le GABA a un impact positif sur les niveaux de cortisol et peut faciliter l'endormissement. Dans une étude, les niveaux de GABA chez les personnes souffrant d'insomnie étaient inférieurs de près de 30 % à ceux des personnes sans trouble du sommeil. Le GABA se lie aux récepteurs des benzodiazépines, ce qui produit un effet anxiolytique sûr. Il contribue à atténuer les sensations de peur et de stress lorsque les neurones sont hyperexcités, en réduisant l'activité des neurones auxquels il se lie.

• Une dose de 500 mg de GABA
• Favorise un état de repos et de détente
• Le GABA est un neurotransmetteur inhibiteur du cerveau couramment utilisé pour soulager le stress et calmer l'agitation mentale
• Une faible activité du GABA est liée à l'insomnie et aux troubles du sommeil