• Complément alimentaire végétalien avec du précieux acide alpha-linolénique (ALA) issu de l'huile de graines de périlla biologique.
• Important pour un taux de cholestérol normal
• Facile à avaler et au goût neutre
• Qualité biologique certifiée 
• Exempt de résidus indésirables
• Végétalien, sans gluten, sans lactose et sans soja

Tu as certainement déjà entendu dire qu'en plus des glucides et des protéines, les graisses jouent un rôle important dans l'alimentation quotidienne. L'organisme humain en a besoin pour de nombreux processus dans l'organisme, pour la bonne utilisation des vitamines liposolubles ainsi que pour la régulation du taux de cholestérol. Les acides gras dits saturés et monoinsaturés peuvent être synthétisés par le corps lui-même. Les types de graisses qu'il ne peut pas synthétiser lui-même et qu'il doit donc consommer par le biais de l'alimentation s'appellent les acides gras saturés. Les acides gras essentiels . 

L'un d'entre eux est L'acide alpha-linolénique (ALA) qui fait partie des les acides gras polyinsaturés oméga-3 appartient à la catégorie des acides gras. Elle aide à maintenir un un taux de cholestérol normal et devrait donc faire partie intégrante de ton alimentation. Malheureusement, peu d'aliments contiennent des quantités importantes d'ALA. Un apport ciblé via un bon complément alimentaire comme les gélules d'huile de périlla GSE Omega-3 peut ici apporter une contribution précieuse à la couverture des besoins quotidiens.

Il existe différents types d'acides gras, qui se distinguent à la fois par leur origine et par leur effet sur l'organisme. Plus important qu'une alimentation "pauvre en graisses", il faut une un bon équilibre entre les acides gras saturés, monoinsaturés et polyinsaturés . En effet, nous ne pouvons pas nous en passer complètement, à l'exception des acides gras trans nocifs qui se trouvent principalement dans les plats préparés industriels, les sucreries et les fritures. Tu devrais les bannir autant que possible de ton alimentation. 

Les acides gras polyinsaturés essentiels comprennent les oméga-6 et les oméga-3. Idéalement, nous devrions consommer au maximum cinq fois plus d'acides gras oméga-6 que d'acides gras oméga-3, ce qui correspond à un rapport de 5:1. . Un rapport de 1:1 serait encore mieux, car les deux formes sont stockées dans les membranes cellulaires et se disputent donc les places de stockage convoitées. Et cela peut devenir un problème : L'alimentation mixte "moderne" contient souvent jusqu'à vingt fois ( !) plus d'acides gras oméga-6 défavorables que d'acides gras oméga-3 sains. . Pour éviter les conséquences négatives sur le cœur et les vaisseaux sanguins, il faut que les oméga-3 soient présents en quantité suffisante en tant que "contrepartie". Cela peut être un défi, surtout dans le cas d'une alimentation unilatérale ou végétalienne, car les acides gras oméga-6 sont présents dans beaucoup plus d'aliments.

Le rôle principal des acides gras oméga-3 est de maintenir un taux de cholestérol normal. Cela est réalisé en tamponnant les effets néfastes de tous les autres acides gras. En plus de l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et de l'acide docosahexaénoïque (DHA), que l'on trouve presque exclusivement dans le poisson ou les algues, il faut mentionner ici l'acide gras oméga-3. Acide alpha-linolénique (ALA) il convient de mentionner. Elle est le précurseur à chaîne courte de l'EPA et du DHAElle sert donc de base au corps pour les deux types d'acides gras bioactifs. Pour ceux qui ne peuvent ou ne veulent pas manger de poisson, il s'agit d'une alternative parfaitement digeste et entièrement végétalienne. L'ALA se trouve par exemple dans les graines de lin et de chia ou dans les noix et leurs huiles. La plus puissante source végétale d'ALA mais ce sont les graines de la périlla qui sont les plus intéressantes : leur huile contient jusqu'à 60% d'acide alpha-linolénique ! Les gélules d'huile de périlla oméga-3 de GSE contiennent 500 mg d'huile de graines de périlla certifiée bio et pressée à froid par gélule. En recommandant la consommation de 7 gélules par jour, on obtient une dose quotidienne totale d'ALA de 2 100 mg. 

Les personnes qui se nourrissent de plantes ne devraient pas compter uniquement sur l'huile de lin, les noix et les graines de chia pour les acides gras oméga-3. Aussi recommandables que soient ces ingrédients : Il est difficile de couvrir un besoin accru. Les graines de la périlla asiatique (également appelée feuille de sésame ou ortie noire) ont la plus grande teneur en acides gras polyinsaturés. Leur huile contient 60% de précieux acide alpha-linolénique ! Le reste est composé de 15% d'acides gras oméga-6 et de 15% d'acides gras monoinsaturés oméga-9, un rapport très favorable. 

Grâce à l'utilisation exclusive de Plantes périlla bioLes Une extraction en douceur par pression à froid et traitement immédiat de l'huile de graines, tu obtiens un complément alimentaire de la plus haute qualité. La forme de présentation sous forme de gélules protège le contenu délicat de l'oxydation prématurée et garantit une conservation optimale. Prise confortable. Contrairement aux produits liquides végétaliens à base d'oméga-3, les gélules ne doivent pas être utilisées. Ne doit pas être réfrigéréElles sont faciles à avaler, Sans goût et ne provoquent pas de renvois désagréables. L'enveloppe de la capsule est composée de cellulose végétalienne. 

Un apport accru en acides gras oméga-3 est recommandé par la Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE), par exemple pour les personnes ayant un taux de cholestérol LDL élevé, les femmes enceintes et les enfants en pleine croissance. 

Remarque : 

Si tu préfères consommer les acides gras oméga-3 EPA et DHA directement à partir d'huile de poisson, tu peux te référer à nos Gélules d'huile de poisson oméga-3 Avoir recours à l'huile de poisson.

• Acide alpha-linolénique (ALA) contribue au maintien d'un taux de cholestérol normal dans le sang.

Remarque : un effet positif se produit avec une dose quotidienne d'au moins 2 000 mg d'ALA.