De la puissance pour les biceps et bien d'autres : avec la barre courte 50 cm

La barre courte avec un diamètre de 50 millimètres peut être utilisée pour divers objectifs d'entraînement tels que l'endurance ou le renforcement musculaire. Avec la barre courte, vous pouvez entraîner les groupes musculaires de tout votre corps en position assise, couchée ou debout avec un plan d'entraînement bien pensé. L'entraînement avec des barres courtes est particulièrement idéal pour cibler des muscles individuels.

Polyvalent et efficace : l'entraînement avec la barre courte 50 cm

La barre courte chromée est utilisée avec des disques ayant un alésage de 51 millimètres. Vous trouverez ici une grande variété de disques chez Gorilla Sports. Les stop disques à ressort inclus sécurisent les disques et permettent leur changement rapide pendant l'entraînement.

Vue d'ensemble de la barre courte chromée :

- Poids : 5 kg
- Charge maximale : 136 kg
- Diamètre d'accueil : 50 mm
- Surface d'accueil : 15,5 cm de chaque côté
- Dimension intérieure de la prise : 12,1 cm
- Diamètre de la prise : 28 mm
- Longueur totale : 50,5 cm
- Comprend deux stop disques à ressort

Plus de force et de stabilité grâce à l'entraînement avec des barres courtes

L'entraînement avec des poids très lourds, jusqu'à cinq répétitions par série, renforce votre force maximale tout en construisant vos muscles avec une intensité de stimulus élevée.

De plus, vous améliorez votre endurance musculaire. Pour votre succès d'entraînement, trois à six séries sont optimales.