Les bâtons de boxe BENLEE sont des outils d'entraînement aux percussions conçus pour développer la coordination, le timing et la puissance de frappe. Fabriqués dans un matériau dense au poids calibré, ils offrent une prise en main sûre même les mains mouillées de transpiration, sous la marque allemande BENLEE Rocky Marciano.

Matériaux et conception

Les bâtons sont réalisés dans un matériau dense (bois ou polymère rigide selon le modèle) et leur poids est calibré pour un entraînement prolongé sans fatigue excessive des poignets. La prise reste sûre même avec les mains humides, ce qui sécurise les drills rapides.

Comment utiliser les bâtons à l'entraînement

Les bâtons s'emploient en binôme pour le travail de timing et de réflexes, en frappe sur cible fixe, ou en drill de coordination autonome. Une protection des mains est conseillée pour les frappes répétées.

Exercices techniques

Travaillez la frappe directe en trois temps (haut-bas-milieu), les combinaisons croisées alternées et les séquences défense-riposte. Pour le Kali, l'Escrima et l'Arnis, abordez les patterns de base (Numerada) à intensité contrôlée.

Entretien et durabilité

Essuyez les bâtons avec un chiffon sec après utilisation. Pour les bâtons en bois, appliquez périodiquement une huile de lin et inspectez les extrémités. Remplacez-les au premier signe de fragilisation pour éviter tout risque de bris en séance.

Équipement testé et sélectionné par des pratiquants en club. Qui sommes-nous →