Avec cette barre de traction pour cadre de porte, vous pouvez effectuer un entraînement efficace du haut du corps à domicile même si l'espace ne permet pas l'installation d'une station de traction complète. Pour un confort optimal et une prise sûre, les poignées sont en caoutchouc. Si vous souhaitez fixer la barre de manière permanente pour des charges élevées, utilisez le support fourni avec les vis de fixation.

Les dimensions et caractéristiques de la barre de traction pour cadre de porte en un coup d'œil :

- Longueur réglable en continu de 63 à 98 cm
- Diamètre : 3,5 cm 
- Capacité de charge maximale : 100 kg
- Matériau : Tube en acier avec poignées en mousse EVA agréable pour la peau

La traction - l'exercice parfait pour un dos large et des bras forts

Les tractions sont considérées comme l'un des exercices les plus efficaces pour le haut du corps. Avec la barre de traction pour cadre de porte, vous entraînez simultanément les bras, les épaules et le dos. De plus, les muscles stabilisateurs du tronc sont renforcés. Selon la largeur de prise et la position des mains, vous sollicitez différemment les différents groupes musculaires : La traction classique avec une prise large entraîne principalement les muscles du dos. Si vous prenez une prise étroite avec les paumes tournées vers vous (prise supination), la charge sur les biceps est renforcée.