Il existe une multitude d'exercices abdominaux. Mais ce sont surtout les exercices où le haut du corps est en position descendante, comme les crunchs déclinés, qui se démarquent car ils sollicitent pleinement les muscles abdominaux et vous donnent un ventre bien dessiné si vous avez une pratique régulière. Cependant, un simple entraînement abdominal ne suffit pas. Avec les bons exercices, vous pouvez également entraîner le dos et le tronc.

Les détails du banc à abdominaux ajustable noir :

Dimensions totales (L x l x H) : 169 x 55 x 103 cm
Dimension du coussin (L x l) : 107 x 32 cm
Épaisseur du coussin : 6 cm
Position la plus basse : 48,5 cm
Position la plus haute : 103 cm
Angle réglable de 4,75° à 100°
Capacité de charge maximale : 200 kg
Réglable en hauteur sur 18 niveaux
Ce que vous devez savoir d'autre sur le banc à abdominaux ajustable :

Grâce aux rembourrages présents, revêtus de similicuir, vous avez toujours une bonne prise lorsque vous coincez vos jambes pendant les exercices. Les nombreuses options de réglage vous aident à ajuster le banc à votre corps, afin d'éviter les crampes ou les douleurs. De plus, les pieds en caoutchouc associés au cadre en tube carré en acier assurent un maintien optimale.