Le magnésium est généralement reconnu pour:

• Aider au bon fonctionnement des muscles et des nerfs;
• Contribuer au développement et au maintien des os et des dents;
• Favoriser l'élimination du gras et la production d’énergie;
• Aider à prévenir les dépôts calciques ainsi que les calculs rénaux (100-300 mg/jour) et biliaires;
• Contribuer à prévenir les spasmes musculaires (aider les muscles à se relâcher);

Ses vertus antistress;

• Contribuer au maintien d’une bonne santé;
• Être essentiel à la conversion du glucose sanguin en énergie;
• S’associer au calcium afin d'assurer aux os toute leur solidité;
• Réguler le taux de cholestérol;
• Soulager l’indigestion.
• Aide à la formation des tissus
• Aide à prévenir des migraines ( 500mg/jour à prendre dès apparition)
• Aide à normaliser le pH