Guide de survie pour surmonter les peurs et les inquiétudesStress, phobie des araignes, attaques de panique, craintes relies la vie lcole Certains jeunes vivent chaque jour avec des peurs, des inquitudes et de lanxit. Si cest ton cas, ce guide pratique est pour toi! Tu y trouveras une panoplie de conseils pour btir ta confiance et pour faire le plein dides nouvelles qui taideront vraiment faire face aux situations qui teffraient ou qui te stressent. En outre, tu comprendras mieux do viennent tes peurs et tu
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Stress, phobie des araignées, attaques de panique, craintes reliées à la vie à l’école… Certains jeunes vivent chaque jour avec des peurs, des inquiétudes et de l’anxiété. Si c’est ton cas, ce guide pratique est pour toi! Tu y trouveras une panoplie de conseils pour bâtir ta confiance et pour faire le plein d’idées nouvelles qui t’aideront vraiment à faire face aux situations qui t’effraient ou qui te stressent. En outre, tu comprendras mieux d’où viennent tes peurs et tu trouveras des stratégies utiles pour les surmonter efficacement.
Et toi, qu’est-ce qui t’effraie ? Les orages ? Les intimidateurs ? Les examens ? Le terrorisme ? Faire des erreurs ? Te sentir différent des autres ? Te retrouver seul à la maison ? Tout le monde vit avec certaines peurs, mais il est possible de les gérer. Ouvre ce livre, tu verras ! Plusieurs trucs et conseils utiles t’y attendent.
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Guide de survie pour surmonter les peurs et les inquiétudes