Un élixir pour calmer l'agitation mentale et accéder à un sommeil réparateur

Lorsque, dans notre quotidien, il y a trop de stimulations externes, il peut être difficile d'accéder à un sommeil serein et réparateur.

Cet élixir vous permettra de ralentir les ondes cérébrales afin de pouvoir vous endormir en douceur. Je vous recommande vivement d'utiliser la respiration abdominale ou en 4 temps pour favoriser les effets de l'élixir.

Si vous ne savez pas comment exercer la respiration en 4 temps, voici une vidéo vous enseignant simplement la technique et vous accompagnant dans sa pratique. Découvrir la vidéo 

Elixir de 30ml, harmonisé sur la fleur de vie et dynamisé grâce à la puissance des bols tibétains, des cristaux, de la luminothérapie et mantrathérapie.

Anciennement appelé "sommeil serein".

Découvrez nos conseils ainsi qu'un exercice à associer à l'élixir "Nuit sereine" en vidéo !