"Ton accompagnement entrainement + nutrition pour les mamans extra personnalisé avec suivi au petit soin par Anna. Un véritable coaching de proximité entre toi et moi"

SOIS UNE MAMAN AU TOP DE TA FORME ! C'EST A TON TOUR DE BRILLER AUSSI ! 

Tu veux des recettes simples, faciles et rapides, sans aliments compliqué à acheter ?

Tu veux des recettes que toute la famille pourra manger aussi ?

Tu veux des entrainements rapides et efficaces (par exemple 30 minutes, ou plus ou moins long à voir avec toi), et adapté à ton rythme chargé de maman et ton travail ?

Tu veux te sentir bien dans ton corps ? Et reprendre confiance en toi ?

Tu veux atteindre tes objectifs de remise en forme, perte de poids sainement, sans privation, perdre tes kilos de grossesse ?

Tu veux dire non à l'effet yo-yo ?

Tu en as marres d'avoir essayé des tonnes de régimes sans résultats ?

Tu veux retrouver une bonne digestion et un ventre plat ?

Tu voudrais acquérir de nouvelles habitudes saines à conserver toute l'année ?

Tu veux te sculpter, te raffermir, construire du muscle et construire des jolis fessiers ?

Tu en as marres des vidéos Youtube qui ne donnent aucuns vrais résultats ?

Tu ne sais pas quoi faire comme exercices pour construire le corps que tu souhaites ?

Tu en as marres des programmes conçus pour tout le monde et qui ne sont pas personnalisé pour toi et tes objectifs ?

Tu veux une vraie transformation pour obtenir le corps de tes rêves en tant que maman  ?

REJOINS-MOI ALORS EN COACHING FIT MAMA ! Le coaching qui s'adapte à ta vie de maman et qui va te faire obtenir de VRAIS RESULTATS et te faire sentir ULTRA CONFIANTE !

A mes cotés, pas de méthode bullshit qui te fait perdre ton temps et tourner en rond, mais une vraie méthode qui s'adapte à ton rythme de vie de maman et à tes objectifs.

• Tu vas pouvoir t'organiser facilement avec une alimentation facile, rapide, parfait pour toute la famille et des séances de sport rapides et vraiment efficaces.

• Tout sera adapté à ton rythme de vie chargé de maman

• Tu vas prendre du PLAISIR avec une alimentation saine, équilibrée et plaisir

• Tu vas perdre du poids facilement, sans restriction et frustration

• Dis adieu au grignotage, l'addiction au sucre et les compulsions alimentaires

• Bye bye les ballonnements, et dit bonjour au ventre plat et au confort digestif

• Tu vas construire ta silhouette, être ferme et être tonique

• Bye bye aux entrainements inefficaces, et bonjour les séances qui vont te faire obtenir de vrais changements

• Tu vas construire du muscle et créer un fessier méga canon 

• Tu vas pouvoir être super organisée et optimiser ton temps 

• Tu vas booster ton énergie et ta santé 

TOUT CE DONT TU AS BESOIN CE TROUVE ICI !

Le coaching nutrition comprend un plan nutritionnel personnalisé en fonction de tes objectifs (perte de poids, prise de masse musculaire, rééquilibrage alimentaire, etc..),de préférences alimentaires (ce que tu aimes manger), de tes contraintes alimentaires (allergies, végétariens, intolérances, sans viande, sans poisson, etc..), etc... Je vais calculer tes calories et les répartir correctement en terme de macro-calories (protéines, glucides et lipides) afin que tu obtiennes des résultats optimaux.

Tu auras un plan alimentaire personnalisé avec en plus la fonctionnalité d'échange de nourriture, te permettant de manger seulement tes aliments préférés au moment dont tu as envie.

Le coaching entrainement comprend un plan d'entrainement personnalisé en fonction de tes objectifs (perte de poids, prise de masse musculaire), des parties de ton corps que tu souhaites le plus cibler (fessiers, abdos, ventre, cuisses, haut du corps, etc..), du nombre d'entrainement que tu souhaites faire par semaine, de tes limitations sportives et difficultés (mal de dos, mal aux genoux, etc...), de ton niveau sportif, du temps de tes séances (30 minutes, 40 minutes, 1 heure, etc...) Peut importe le niveau que tu as. Je suis capable de te coacher et de te faire évoluer à ton rythme.

CE QUI REND CET ACCOMPAGNEMENT PREMIUM UNIQUE :

- Tu vas faire partie d'une communauté unique où toutes les mamans en coaching s'entraident et se soutiennent entres elles ! Tu ne te sentiras en aucun moment seule. Tu auras toujours la motivation et la discipline pour atteindre tes objectifs. GIRL POWER !! Un groupe d'entraide est prévu à cet effet.

- Des lives à thème (que tu pourras regarder en replay) seront organisés tous les 15 jours afin que le coaching soit un vrai apprentissage pour toi. L'objectif est que tu es un maximum de conseils et de connaissances pour atteindre facilement tes objectifs. Crois-moi, tu vas apprendre beaucoup à mes cotés !

- Des challenges avec les autres mamans et moi-même, seront organisés afin de te mettre au défi et repousser tes limites ! 

- Je serais un maximum présente pour toi tous les jours du lundi au vendredi ! Tu pourras compter sur moi à n'importe quel moment. Nous serons une vraie équipe! 

- 1 visio ou appel téléphonique (en fonction de tes préférences) en milieu de coaching si tu en ressens le besoin (non obligatoire) pour t'accompagner, te motiver, te soutenir. Un vrai accompagnement de proximité pour te suivre et t'aider encore plus dans l'atteinte de tes objectifs.

Un suivi se fera tous les 15 jours pour que je puisses suivre ton évolution, ton poids, tes photos, tes mensurations. Tu pourras également me dire tout ce dont tu souhaites à ces moment là lors de nos bilans ensemble. Je t'enverrai tes prochains plans alimentaires et sportifs petit à petit lors de nos bilans.

Nous serons en contact ensemble où tu pourras m'écrire 5J/7 par semaine. Je serai à ton écoute afin d'échanger sur toutes tes questions, pour te motiver et te soutenir de manière quotidienne. Le contact se fera via WhatsApp de préférence. (si tu n'as pas cette application, nous mettrons en place un autre moyen de communication).

Tu disposeras d'une application où je te mettrais à disposition tes plans alimentaires et sportifs.

Ma méthode utilisée est celle d'un rééquilibrage alimentaire alliée à la méthode de l'alimentation flexible. 80% d'aliments sains et 20% plaisirs. PAS DE FRUSTRATIONS. PAS DE RESCTRICITIONS. PAS D'EFFET YO-YO, PAS DE PILULES MAGIQUES.

Concernant l'entrainement, ma méthode utilisée est celle d'un mix entre renforcement musculaire et hiit / cardio. Mes entrainements sont vraiment conçus exclusivement pour le corps féminin. Tu vas féminiser encore plus ton corps à mes côtés, en le rendant : ferme, tonique, diminution de la cellulite, en créant les formes aux bons endroits. Je veux vraiment que tu obtiennes un corps qui te corresponde et te rende fière de toi ! 

En plus du plan alimentaire et sportif, tu auras accès à un ebook avec des conseils, des astuces, des explications pour les exercices, etc.. 

Avec le coaching, je vais vraiment te transmettre toutes mes connaissances. Tu auras vraiment toutes les chances de ton côté pour réussir et tu vas apprendre beaucoup de chose, crois-moi.

Après avoir pris ton coaching, je t'enverrai un email pour que tu télécharges l'application et puisses compléter le questionnaire.

L'aventure FIT MAMA est parfaitement pour toi si :

- Tu veux un coaching qui s'adapte à ta vie de maman

- Tu veux des recettes simples, faciles, rapides avec des aliments faciles à trouver et que tu as déjà dans tes placards

- Tu veux cuisinier pour toi et pour toute ta famille aussi (pas la peine de faire des plats différents)

- Tu veux des séances à la maison (ou en salle de sport aussi) et qui soient rapides, et efficaces donnant de vrais résultats 

- Tu veux perdre du poids, perdre tes kilos de grossesse, prendre de la masse musculaire ou tout simplement te remettre en forme

- Tu veux un accompagnement de proximité +++ et être bichonner par Anna

- Tu es besoin d'être motivée en permanence et besoin de quelqu'un à ton écoute au quotidien

- Tu veux un véritable changement de vie et tu souhaites avoir des connaissances, et un vrai enseignement sur l'entrainement et la nutrition

- Tu te sens perdue avec ta nutrition et tes entrainements. Tu ne sais pas quoi faire comme exercices.

- Tu veux un plan sportif personnalisé en fonction de tes objectifs, des parties de ton corps où tu souhaites le plus travailler, du nombre de séances par semaine, etc..

- Tu as des problèmes de santé et des difficultés sur certains mouvements et exercices

- Tu veux un plan alimentaire personnalisé en fonction de tes objectifs, préférences nutritionnels, allergies, intolérances, nombre de repas par jour, etc...

- Tu es omnivores, végétariennes, végan, ou si tu veux un programme sans viande, sans poisson, etc..

- Tu as des troubles alimentaires

- Tu es enceinte

Ps : même si tu n'es pas maman, tu peux quand même me rejoindre en coaching car tous mes coachings sont 100% personnalisé.

PRETE A REJOINDRE L'AVENTURE FIT MAMA ET A DEVENIR UNE MAMAN AU TOP DE TA FORME ?!

Arrivée jusqu'ici il te reste 3 solutions : 

• Soit tu ne fais rien, tu n'avances pas et tu continues à rêver le corps de tes rêves pendant que d'autres y arrivent…

• Soit tu essayes par toi-même de changer ton nutrition et perdre du poids. Mais tu vas faire des erreurs, tu vas perdre ton temps à tourner en rond et à chercher des informations (tu n'auras personnes sur qui te reposer)

• Ou soit tu décides d'avancer à mes cotés. D'obtenir toutes les méthodes pour atteindre tes objectifs une bonne fois pour toute, te faire coacher et accompagner par moi-même afin de te faire les résultats dont tu veux. Le tout en faisant partie d'une superbe communauté de femmes à la recherche des mêmes objectifs que toi !

Toute prête à s'entraider, se tirer vers le haut et atteindre leurs objectifs !

A TOI DE PRENDRE LA BONNE DECISION ET DE FAIRE LE BON CHOIX. DE MON COTE, J'AI FAIT LE MIEN (ET TOUT VA POUR LE MIEUX) !